QOLが上がる

私は自分の生活の中で、お風呂と睡眠を一番大事にしているかもしれません。

とにかくお風呂に入って、早寝する。

それだけで生活の質が爆上がりすると思う。

パジャマは毎日変えるし、シーツは毎日は無理でも枕カバーは毎日変えます。

睡眠時間もとても長い。たぶん7時間くらいは必ず寝ていると思います。

ベッドに入ってからの1人時間が至福の時ですし、眠くなったらそのまま寝られるのが最高です。

最近温泉に行けてません。

できれば平日に、お天気のいい日の露天風呂いきたい〜！