私は自分の生活の中で、お風呂と睡眠を一番大事にしているかもしれません。 とにかくお風呂に入って、早寝する。 それだけで生活の質が爆上がりすると思う。 パジャマは毎日変えるし、シーツは毎日は無理でも枕カバーは毎日変えます。 睡眠時間もとても長い…
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